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牛乳钙是高效使用钙源,直接从新鲜牛奶中提炼而成,非常容易被人体吸收,其吸收率可高达92%以上。牛乳钙中钙、磷比例与人体骨骼成分相同,利于吸收,形成骨骼。
纳豆是国际上公认的解决骨质疏松的有效食品。纳豆中富含活性VK2,每100克纳豆中含有870微克VK2,是其他食品的数百倍。VK2是治疗骨质疏松症不可缺少的要素。因为骨质是由VK2和优质蛋白质形成骨元蛋白后,再与钙结合而成的。并且,VK2还有防止骨质流失的作用。